الفواكه

ديتوكس بعد عيد الأضحى.. كيف تنظفين جسمك بعد الأكل الدسم من غير حرمان؟

الأحد، 31 مايو 2026 10:02 ص

بعد أيام عيد الأضحى التي يكثر فيها تناول الأطعمة الدسمة والثقيلة مثل اللحوم ، الفتة، والحلويات، من الطبيعي جداً أن يشعر الجسم بالثقل، الانتفاخ، والخمول..

فرحة الحصاد.. أجواء مبهجة خلال جمع الفراولة فى تونس

السبت، 16 مايو 2026 06:00 ص

رصدت عدسة الوكالة الأوروبية أجواء موسم حصاد الفراولة فى مدينة نابل جنوب العاصمة التونسية، والتى تُعد من أبرز المناطق الزراعية المشهورة بإنتاج الفواكه، خاصة الفراولة التى تمثل علامة مميزة للمدينة.

هذه الفواكه تحارب الالتهابات وتحسن صحة الجهاز الهضمى

الجمعة، 08 مايو 2026 04:00 ص

كشفت تقارير طبية حديثة أن الفواكه لا تقتصر فقط على كونها مصدرًا للفيتامينات والمعادن، بل تُعد “كنزًا طبيعيًا” يساهم في محاربة الالتهابات.

هل توجد مشكلة فى البطيخ المتواجد فى السوق؟.. متحدث الزراعة يجيب فيديو

الثلاثاء، 28 أبريل 2026 11:04 م

أكد الدكتور خالد جاد، المتحدث الرسمي باسم وزارة الزراعة، سلامة البطيخ المتداول حاليًا بالأسواق، نافيًا وجود أي مشكلات صحية أو حالات تسمم مرتبطة به

التفاح أم البرتقال.. أيهما أفضل للتحكم فى مستويات سكر الدم؟

السبت، 18 أبريل 2026 01:00 ص

كشفت تقارير طبية حديثة عن مقارنة مهمة بين التفاح والبرتقال من حيث تأثير كل منهما على مستويات السكر في الدم.

الفواكه والخضروات مفيدة إذا عرفت كيف تأكلها.. تعرف على أفضل الطرق الصحية

الأحد، 05 أبريل 2026 10:59 ص

لطالما تعلمنا منذ الصغر أن الفواكه والخضروات صحية، بينما الكعك والشيبس ضار، لكن رغم ذلك، ما زال هناك الكثير من الالتباس حول القيمة الغذائية لبعض الأنواع.

لو حصل هبوط.. 6 أطعمة ترفع مستوى السكر بسرعة

الخميس، 26 مارس 2026 10:00 ص

انخفاض مستوى السكر في الدم ، أو ما يطلق عليه هبوط السكر، هو حالة طبية طارئة، وقد تسبب عددا من الأعراض من بينها الدوخة والارتعاش والتعرق أو خفقان القلب.

وزارة الصحة توجه 3 نصائح مهمة لمرضى السرطان خلال شهر رمضان

الجمعة، 13 مارس 2026 03:30 ص

أكدت وزارة الصحة والسكان، ضمن مبادرة مبادرة رئيس الجمهورية للكشف المبكر وعلاج الأورام السرطانية،

لمريض السكر فى رمضان.. ابدأ فطارك بالتمر وشوربة وتجنب العرقسوس لو عندك ضغط

الجمعة، 27 فبراير 2026 11:41 ص

تقدم الدكتورة إيناس شلتوت أستاذ الباطنة والسكر بطب القاهرة ، بعض النصائح الهامة لمريض السكر فى رمضان، مؤكدة إنه في حالة الإصابة بارتفاع ضغط الدم أو مشاكل بالقلب،

أسعار الغذاء في أوروبا بين نار التضخم وارتفاع التكاليف.. الغلاء غير المسبوق يضغط على ميزانيات الأسر في 2026.. ارتفاع أسعار اللحوم والدواجن يضاعف تكلفة البروتين.. ومنتجات الألبان والفواكه والخضروات عبء إضافي

الأربعاء، 04 فبراير 2026 02:13 ص

ارتفاع أسعار الغذاء في أوروبا 2026 يضغط على ميزانيات الأسر ويزيد الفجوة بين دول الاتحاد الأوروبي.

مملكة الموالح.. موسم حصاد البرتقال واليوسفى بحدائق الغربية

الخميس، 08 يناير 2026 06:00 ص

تتميز محافظة الغربية، بوجود العديد من الزراعات التي يتم تصديرها علي مستوي العالم، وتشتهر بجودتها العالية بالرغم من التغييرات المناخية التي أثرت علي المحاصيل

نظام غذائى للسيطرة على الالتهابات الجلدية والإكزيما

الخميس، 01 يناير 2026 12:06 م

الإكزيما واحدة من أكثر مشكلات الجلد المزعجة، ليس فقط بسبب الحكة والجفاف، بل لأنها ترتبط ارتباطًا وثيقًا بخلل داخلي في التوازن المناعي والالتهابي داخل الجسم. كثير من المصابين

نظام غذائى مثالى لمرضى الصدفية يقلل التهيجات ويحسّن صحة الجلد

الإثنين، 22 ديسمبر 2025 12:00 م

يعاني مرضى الصدفية من تحدٍ مستمر في إدارة أعراض الجلد مثل الحكة، الاحمرار، والتقشر. وقد أظهرت الدراسات أن النظام الغذائي يلعب دورًا مهمًا في التخفيف من هذه الأعراض، من خلال اختيار الأطعمة التي تقلل الالتهاب وتعزز صحة الجلد. إدراج أطعمة غنية بالمغذيات ومضادات الالتهاب يمكن أن يسهم في تحسين جودة الحياة بشكل ملموس.

لو بتعانى من متاعب الهضم.. 10 أطعمة خالية من الجلوتين بشكل طبيعى

الخميس، 04 ديسمبر 2025 11:00 م

رغم أن تجنب الجلوتين قد يقلل من خيارات الطعام المتاحة، مما يُصعب تناول الطعام في الخارج والتسوق من البقالة، إلا أن هناك العديد من الأطعمة الخالية من الجلوتين بشكل طبيعي

اعرف كيف تحمى نفسك من تلوث الخضراوات والفواكه قبل الأكل

الأحد، 23 نوفمبر 2025 07:00 ص

قالت الدكتورة عبير حسن الباحث بمعهد بحوث تكنولوجيا الاغذية أن الخضروات والفواكه حجر الأساس في النظام الغذائي الصحي، لما تحتويه من فيتامينات ومعادن وألياف ومضادات أكسدة ضرورية للجسم.

من الشراء للتخزين.. إزاى تحصد فوائد الخضراوات والفواكه كاملة

السبت، 15 نوفمبر 2025 06:00 ص

قالت الدكتورة عبير حسن الباحث بمعهد بحوث تكنولوجيا الاغذية إن الخضراوات والفواكه حجر الأساس في النظام الغذائي الصحي.

إضافات طبيعية تجعلك لا تنسى شرب الماء فى انخفاض الحرارة

السبت، 18 أكتوبر 2025 04:00 ص

الماء أساس الحياة، لكن كثيرين يجدون صعوبة في شرب الكمية اليومية التي يحتاجها الجسم.

شمال سيناء تستعيد خُضرتها.. الزيتون يكسو رمال الشيخ زويد والعريش.. فرص عمل وأمن غذائى.. المحاصيل تنوعت لتشمل التفاح والخوخ والتين والخضراوات بأنواعها.. وجهود الدولة لا تتوقف لدعم المزارعين وتوفير الخدمات.. صور

السبت، 13 سبتمبر 2025 11:00 م

على امتداد الطرق المؤدية إلى الشيخ زويد وشرق وغرب العريش، تتبدى أمام الزائر لوحة مختلفة تمامًا عمّا عرفته المنطقة في سنوات مضت

ما ينفعش تخزنيها لفترة طويلة.. 5 أطعمة اعرفى إزاى تحافظى عليها

السبت، 13 سبتمبر 2025 06:00 ص

تخزين الطعام من الأساسيات فى كل منزل والتى تحرص عليها أغلب السيدات، وذلك لتسهل عليهن تحضير الوجبات بشكل أسرع.

من الصحراء إلى الحياة.. "تفاحة" بئر العبد تروي ملحمة الزراعة في سيناء.. تحولت من أرض قاسية التضاريس إلى سلة غذاء خصبة.. تحتضن مزارع الزيتون والخضروات والفواكه.. تفتح أبواب الاستثمار وتوفر فرص عمل للشباب

الثلاثاء، 09 سبتمبر 2025 03:00 ص

لم تكن "تفاحة" يومًا مجرد بقعة على خريطة شمال سيناء، بل صارت حكاية تُروى على ألسنة أهلها وزائريها. حكاية صبر وعناد، صنعت من كثبان رملية جرداء ومرعبة،