الصحة العقلية

دراسة: مراسلة الغرباء تقلل شعور الوحدة أكثر من روبوتات الذكاء الاصطناعى

الأحد، 12 يوليو 2026 11:10 ص

كشفت دراسة، نشرت فى مجلة علم النفس الاجتماعى التجريبى، أن إرسال رسائل نصية يومية إلى شخص غريب أكثر فاعلية فى تقليل الشعور بالوحدة من التحدث إلى روبوت دردشة..

أكثر شيوعا بين النساء.. 5 نصائح للتخلص من «العبء الذهنى»

الجمعة، 10 يوليو 2026 12:00 م

يشعر كثير من الأشخاص، خاصة النساء، بإرهاق شديد في نهاية اليوم، ويعتقدون أن السبب هو ضغط العمل أو كثرة المسئوليات.

لماذا لا يشعر البعض بالراحة أثناء الإجازات؟.. أسباب نفسية للانزعاج الدائم

الأربعاء، 08 يوليو 2026 12:00 ص

يرتبط مفهوم الإجازة في أذهان كثيرين بالاسترخاء واستعادة النشاط والابتعاد عن ضغوط الحياة اليومية، إلا أن الواقع يختلف لدى فئة ليست بالقليلة.

هل تنسى ما تقرأه على هاتفك؟.. دراسة تكشف لماذا يتفوق الكتاب الورقى

الإثنين، 06 يوليو 2026 04:30 م

هل سبق وأنهيت قراءة عشر صفحات على هاتفك، ثم اكتشفت بعد دقائق أنك لا تتذكر منها شيئًا او القليل منها؟ يحدث ذلك لكثير من الأشخاص، لكن قد لا تهتم بالبحث او تفسير ذلك.

أسباب الانفعال والعصبية فى الصيف.. ونصائح للحفاظ على هدوئك

الثلاثاء، 23 يونيو 2026 12:00 ص

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يلاحظ كثير من الأشخاص تغيرات في حالتهم المزاجية، مثل سرعة الغضب، والانفعال.

مع كثرة الاستماع للتجارب المؤلمة.. كيف يحافظ الطبيب النفسى على صحته النفسية

الخميس، 18 يونيو 2026 04:00 ص

كشفت صحيفة South China Morning Post (SCMP) في تقرير إنساني وصحي عن التحديات التي يواجهها الأخصائيون النفسيون في هونج كونج للحفاظ على صحتهم النفسية.

لماذا تزداد أعراض الاكتئاب فى الصباح.. خبراء يوضحون الأسباب وأهم النصائح

الخميس، 11 يونيو 2026 09:00 ص

يعاني بعض الأشخاص المصابين بالاكتئاب من شعور بالحزن أو القلق أو فقدان الطاقة بشكل أكبر خلال الساعات الأولى من الصباح.

هل مشاهدة أفلام الرعب تضر الصحة النفسية.. خبراء يوضحون

الأربعاء، 10 يونيو 2026 05:28 م

يعتقد كثير من الناس أن مشاهدة أفلام الرعب قد تؤثر سلبًا على الصحة النفسية بسبب ما تسببه من خوف وتوتر.

قبعة باردة لمدة 30 دقيقة.. طريقة جديدة تساعد فى تخفيف أعراض الاكتئاب

الأربعاء، 10 يونيو 2026 03:00 م

في محاولة للبحث عن وسائل جديدة وغير دوائية لدعم الصحة النفسية، كشفت دراسة حديثة أن تبريد الرأس لمدة 30 دقيقة باستخدام قبعة خاصة قد يساعد في تحسين الحالة المزاجية وتعزيز الشعور بالهدوء

هل تحتاج إلى إعادة ضبط جهازك العصبى؟.. فوائد صحية مذهلة للشعور بالخوف

الأحد، 07 يونيو 2026 04:00 م

قد يبدو الأمر غريبًا للوهلة الأولى، لكن الشعور بالخوف في بيئة آمنة قد يحمل فوائد صحية ونفسية غير متوقعة فبينما يسعى معظم الناس إلى تجنب الخوف والتوتر.

هل تربية القطط تزيد خطر الإصابة بالفصام؟ دراسة حديثة تثير الجدل

السبت، 06 يونيو 2026 02:00 م

كشفت منصة ScienceAlert في تقرير علمي حديث عن أن تربية القطط قد تكون مرتبطة بزيادة خطر الإصابة باضطرابات مرتبطة بالفصام (الشيزوفرينيا)،

استشارية علم النفس: الاضطرابات النفسية تصيب 1.2 مليار شخص عالميًا

الأربعاء، 03 يونيو 2026 12:30 م

قالت الدكتورة ناديا التميمي، استشارية علم النفس، إن نحو 1.2 مليار شخص حول العالم يعانون من اضطرابات نفسية، واصفة الرقم بأنه مرتفع للغاية ويعكس حجم التحديات

دراسة تكشف خطرا غير متوقع لتزايد الاضطرابات النفسية حول العالم

الأربعاء، 03 يونيو 2026 07:00 ص

كشفت دراسة عالمية واسعة النطاق نشرت في مجلة "ذا لانسيت" الطبية أن الاضطرابات النفسية أصبحت رسميًا السبب الرئيسي للإعاقة على مستوى العالم.

اليوم العالمى للتوعية بـ الأنا يدعو لمواجهة الغرور وتعزيز التواضع

الإثنين، 11 مايو 2026 11:12 ص

يحتفل العالم باليوم العالمى للتوعية بالأنا فى 11 مايو من كل عام، وهو يوم مخصص للتذكير بمخاطر الغرور المفرط وتأثيره على الأفراد والمجتمعات.

باحثون: أدوات الذكاء الصناعي تتنبأ باضطراب فرط الحركة عند الأطفال قبل سنوات

الخميس، 30 أبريل 2026 03:30 ص

أظهر باحثون من المركز الطبى بجامعة ديوك أن أدوات الذكاء الاصطناعى يمكنها تحليل السجلات الصحية الإلكترونية وتقدير خطر إصابة الأطفال باضطراب نقص الانتباه.

اضطراب ثنائي القطب.. كل ما تريد معرفته عن الأعراض والعلاج

السبت، 04 أبريل 2026 04:00 ص

اضطراب ثنائي القطب أحد الاضطرابات النفسية المزمنة التي تؤثر بشكل مباشر على الحالة المزاجية والسلوك والتفكير.

دراسة: التمارين الرياضية علاج فعال للاكتئاب وتخفف أعراضه

الجمعة، 09 يناير 2026 08:00 م

لم يعد الاكتئاب مجرد حالة نفسية عابرة، بل أحد أكثر أمراض العصر تأثيرًا على جودة الحياة حول العالم. ومع تزايد معدلات الإصابة به عامًا بعد عام، برزت الرياضة.

استطلاع: الحرب فى غزة سببت للإسرائيليين أزمة نفسية كبيرة

الخميس، 01 يناير 2026 04:00 ص

كشفت نتائج استطلاع حديث للرأي في إسرائيل عن تصاعد لافت في الأزمات النفسية داخل المجتمع الإسرائيلي؛ إذ أظهرت المعطيات أن قرابة ثلث الإسرائيليين باتوا بحاجة إلى دعم نفسي متخصص، في ظل تداعيات الحرب على قطاع غزة.

أستاذة فى كلية الطب بجامعة هارفارد توصى بالرقص باعتباره قرارا صحيا

الإثنين، 29 ديسمبر 2025 11:18 ص

اقترحت أستاذة مساعدة فى الطب بكلية الطب بجامعة هارفارد اعتماد الرقص كقرار للعام الجديد لما له من فوائد واضحة على صحة الدماغ والجسم، وأكدت أن الرقص لا يعد نشاطا ترفيهيا فقط.

يحسن عمل الهرمونات النفسية.. ما هو العلاج بالإمتنان لتعزيز الصحة العقلية

الجمعة، 12 ديسمبر 2025 12:00 م

بين زحام الحياة وضغوطها اليومية، قد يبدو الامتنان مجرد لفتة أدبية أو عادة اجتماعية بسيطة، لكنه في الحقيقة أداة علاجية فعّالة يمكنها أن تُحدث فرقًا ملموسًا في الصحة النفسية والعاطفية للإنسان.