دهون البطن

ماذا يحدث لجسمك إذا توقفت عن المشى بعد سن الأربعين؟

الإثنين، 20 يوليو 2026 03:43 م

مع بلوغ سن الأربعين، تبدأ بعض التغيرات الطبيعية في الجسم، مثل تباطؤ عملية الأيض وانخفاض الكتلة العضلية تدريجيًا.

5 مشروبات صباحية هتخلصك من دهون البطن

السبت، 18 يوليو 2026 11:03 ص

يسعى كثيرون إلى التخلص من دهون البطن بطرق طبيعية، إلا أن الخبراء يؤكدون أنه لا يوجد مشروب سحري قادر على حرق الدهون بمفرده.

دراسة تكشف عن أضرار السهر .. يزيد من الإفراط فى الطعام وتراكم الدهون بالبطن

الإثنين، 13 يوليو 2026 12:00 م

كشف موقع Medical Express، إن الأشخاص الذين يسهرون ليلاً يتناولون الطعام في وقت متأخر، ويختارون طعاماً أقل تغذية

أكثر أهمية من مؤشر كتلة الجسم.. ماذا يكشف مقاس الخصر عن صحة المرأة؟

الثلاثاء، 07 يوليو 2026 06:00 ص

قد يبدو قياس محيط الخصر رقمًا بسيطًا، لكنه يحمل دلالات صحية قد تتجاوز ما يكشفه الوزن أو مؤشر كتلة الجسم وحدهما. فمكان تراكم الدهون داخل الجسم يلعب دورًا مهمًا في تقييم احتمالات الإصابة.

تمرين بسيط يساعد فى التخلص من بروز البطن والكرش

الأحد، 28 يونيو 2026 06:00 ص

يسعى الكثيرون للحصول على بطن أكثر تناسقًا من خلال ممارسة تمارين البطن التقليدية، ورفع الأوزان، واتباع أنظمة غذائية مختلفة.

استشاري تغذية: لا يوجد «دايت» لشكل الجسم ودهون البطن مؤشر لمشكلات صحية خطيرة

الأحد، 14 يونيو 2026 07:49 م

أكد الدكتور رامي صلاح الدين، استشاري التغذية العلاجية، أن فكرة وجود نظام غذائي موحد يناسب جميع الأشخاص غير صحيحة،

7 فوائد سريعة تظهر على جسمك عند تقليل السكر المضاف

الأربعاء، 03 يونيو 2026 10:00 ص

لم يعد الحديث عن السكر مرتبطًا فقط بالسعرات الحرارية أو زيادة الوزن، بل أصبح محورًا أساسيًا في فهم علاقة الغذاء بالصحة العامة.

7 أسباب خفية تمنع النساء من خسارة الوزن بعد الأربعين

الإثنين، 18 مايو 2026 12:00 م

تحاول كثير من النساء خسارة الوزن بكل الطرق الممكنة، من الالتزام بالسلطات والمنتجات الصحية إلى التمارين القاسية والامتناع عن الحلويات، لكن رغم كل هذا لا يتحرك الميزان.

صحتك بالدنيا: لقاح جديد لفيروس هانتا..و10 أطعمة تثبت مستوى سكر الدم

السبت، 09 مايو 2026 08:00 م

قدم "اليوم السابع" على مدار الساعات القليلة الماضية عددا من الموضوعات الخدمية التي تقدم نصائح طبية تهم كل أفراد الأسرة.

دهون البطن تزداد مع التقدم فى السن.. دراسة تحدد طرق فعالة للتخلص منها

السبت، 09 مايو 2026 04:00 م

يقول العلماء إن دهون البطن تميل إلى الزيادة مع التقدم في السن، لكن المشكلة تكمن في تراكمها في عمق المعدة، وهذا ما يُسبب مخاطر صحية جسيمة

دهون البطن لدى النساء.. متى تكون مرتبطة بخلل الهرمونات وطرق العلاج

الأحد، 26 أبريل 2026 01:00 ص

عادات نمط الحياة الحديثة تؤثر بشكل كبير على التوازن الهرموني، والذي بدوره يحدد تخزين الدهون، وخاصة حول البطن.

مشروبات صباحية تسرّع حرق الدهون وتدعم نزول الوزن بشكل آمن

الإثنين، 13 أبريل 2026 04:00 م

تلعب السوائل التي تبدأ بها يومك دورًا مباشرًا في تنشيط العمليات الحيوية المرتبطة بالطاقة، خاصة تلك التي تؤثر في تكسير الدهون وتنظيم الشهية

إشارات تؤكد إصابتك بمقاومة الأنسولين.. ومخاطر صامتة تحتاج للانتباه

الأحد، 12 أبريل 2026 10:00 ص

تظهر مقاومة الأنسولين عندما تفقد خلايا الجسم قدرتها على الاستجابة الفعالة لهرمون الأنسولين، وهو المسؤول عن إدخال السكر إلى الخلايا لاستخدامه كمصدر للطاقة..

لماذا تعد الدهون الحشوية بالبطن الخطر الأكبر على صحة النساء؟

الإثنين، 06 أبريل 2026 05:00 م

تتزايد في السنوات الأخيرة التحذيرات الطبية من نوع محدد من الدهون يُعرف بالدهون الحشوية، وهي الدهون التي تتراكم في عمق منطقة البطن حول الأعضاء الحيوية

صحتك بالدنيا: 10 أطعمة لا تعيد تسخينها.. وابتكار يمنع النزيف لدى الرضع

الأحد، 05 أبريل 2026 08:00 م

الدهون الخفية خطر صامت يهدد صحتك.. طرق عملية للتخلص منها

الخميس، 02 أبريل 2026 07:00 ص

قد يبدو الشخص نحيفًا أو يتمتع بوزن طبيعي، ويرتدي نفس مقاس الملابس منذ سنوات، لكنه أحيانا يكون معرضًا لمخاطر صحية غير مرئية.

صحتك بالدنيا ..هل تشعر بضيق التنفس عند صعود الدرج؟.. وفحوصات تكشف خطر النوبات القلبية

الأحد، 08 مارس 2026 08:00 م

قدم "اليوم السابع" على مدار الساعات القليلة الماضية عددا من الموضوعات الخدمية التي تقدم نصائح طبية تهم كل أفراد الأسرة، هل تشعر بضيق التنفس عند صعود الدرج؟.. فحوصات قد تكشف خطر النوبات القلبية، ومن الحمى إلى التوتر.. أسباب التحدث أثناء النوم، اعرف أهمية الشاى الأخضر فى تعزيز المناعة

تمارين سهلة لتقليل دهون البطن وفق توصيات خبراء اللياقة